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防止近视有什么方法？一般来说近视都有什么组成？

2023-03-31 15:08:12 来源：创视网

防止近视有什么方法

要节约用眼预防近视一般应该注意以下几个方面。

（1）增加户外活动，避免连续看近时间过长注意阅读、写字操作电脑等，连续看近40分钟后应休息，看远处0~15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。

（2）在学习中注意适当选择使用“听”来替代阅读，以减轻眼睛看近的负荷。

近视都有什么组成？

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近视50度，记录为“-0.50D”。

在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视；若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正

关键词：防止近视有什么方法近视都有什么组成

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