立秋是什么节气？立秋应该吃什么好？

立秋是什么节气?

二十四节气歌中"秋处露秋寒霜降"立秋预示着炎热的夏天即将过去。从立秋这天起，气温逐渐下降，夏去秋来，天高气爽，月明风清。

二十四节气，是上古时代人们根据地球在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置变化而制定的，每一个节气分别相应于太阳在黄道上每运动15°所到达的一定位置而制定的气候规律。

地球绕太阳运行的轨道古人命名为“黄道”，也称“日道”，将黄道等比例分成24份，之间相隔15° ，就形成了24个节气。24个节气其实就是24个时令点，每月2个。

二十四节气以地球围绕太阳公转的一个周期作为一个轮回，基本概括了一年中不同时节太阳在黄道上位置的不同、寒来暑往的准确时间、降雨降雪等自然现象发生的规律，以及记载了大自然中一些物候现象的时刻。

立秋应该吃什么好?

自古以来民以食为天，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开。那么立秋应该吃什么，立秋又有哪些饮食上的禁忌呢?

立秋首先是天气变化，但立秋并不是真正秋天的到来。夏日的余热未消“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人容易倦怠、乏力。

所以清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等，清热祛暑。少吃辛辣、煎炸性食物，忌食过咸、过甜等重口味食物，以免伤津耗阴，加得秋燥的症状。不可多吃瓜果，以免伤脾胃。