深圳热线

睡觉出虚汗是怎么回事?睡觉出虚汗吃什么比较好?

2023-03-09 16:24:21 来源:咕噜财经

睡觉出虚汗是怎么回事?

一、生理原因:

如果晚上睡觉盖的被子比较厚,或者室内温度比较高,都有可能会造成晚上盗汗的现象,这是正常现象,不需要特殊治疗,适当打开门窗通风即可。

二、病理原因:

1、气血不足:气血不足症状严重时就有可能会出现盗汗、心悸、心慌等症状,尤其是在晚上会出现大量盗汗的情况。应多吃生津养阴的食物,如粳米、荞麦等,适量吃一些新鲜瓜果蔬菜或维生素丰富的食物,如白菜、番茄等,可以帮助缓解盗汗的症状;

2、心脾两虚:出现心脾两虚通常是由于过度劳累、思虑过多所引起,气血耗损从而出现晚上盗汗的情况。对于心脾两虚的患者,可服用黄芪、当归等中药材治疗,具有补气、活血、通络之功效。

睡觉出虚汗吃什么比较好?

1.肺阴虚:肺阴虚是指肺脏的阴津亏损或阴虚火旺,主要表现为口燥咽干、干咳无痰、睡觉出虚汗、舌红少津等,患者可以吃有滋阴补肺作用的食物,如雪梨、百合、银耳、山药等,同时搭配百合固金丸、养阴清肺丸等药物进行调理。

2.肾阴虚:肾阴虚是指肾阴亏损,主要表现为失眠多梦、形体消瘦、睡觉出虚汗,患者可以吃有滋阴补肾作用的食物,如动物肾脏、木耳、桑椹、黑芝麻、牛奶、海蜇、海参、牡蛎等,同时搭配六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行调理。

肺阴虚、肾阴虚的患者平时一定要注意休息,避免过度劳累,避免熬夜,注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,还可以进行体育锻炼,增强体质。

关键词: 睡觉出虚汗 气血不足 心脾两虚 睡觉出虚汗吃什么

热门推荐